私が愛用しているノーノーヘアとビーグレンの紹介です。

オンリーワンの特許技術！減毛率９０％の実績！米国ファッション誌でも話題沸騰中のノーノーヘアで全身ラクラクお手入れしませんか？

ノーノーヘアーシリーズ、ノーノーヘアー・ノーノーヘアープラス・ノーノーヘアースマートの３種類の内、１番新しい「ノーノーヘアースマート」について紹介します！

ノーノーヘアースマートは脚や腕、お腹など広い部分はもちろん、デリケートゾーンなど細かい部分にも使用することができます。

世界販売実績２５０万台の秘密は「サーミコン式」の採用！特許を取得したノーノーヘアオリジナルの技術です。

熱エネルギーを発生させて、伝達させる熱線式でムダ毛を瞬時にカットします。

熱線は肌に直接触れないため、肌への負担が少なくすみます。熱線処理効果で毛先が丸くなり、処理後のチクチク感も軽減。

繰り返し使うことによってムダ毛がドンドン目立たなくなっていきます。最終的にスベスベの肌が手に入り、長期的な脱毛効果も得られます！

本体の音も静かで、夜中でも使用することができます。エステサロンやクリニックに通うわけではないので、時間もムダにしません！

使い方もとっても簡単！シェーバーみたいに肌をすべらせるだけでＯＫ！

レーザー脱毛器やフラッシュ脱毛器のようカートリッジ装着したり、次の照射を待ったりする必要はありません。

個人で取り扱う家庭用脱毛器なので肌トラブルには十分に注意してください。

ノーノーヘアースマートはサーミコン式だから処理後もキメが整った状態をキープ！ローションでアフターケアができるので、しっかり保湿しましょう。

コードレスだから使い勝手もいい！サポートコースで購入する場合は送料無料でノーノーヘアスムースも付いてきます。

カラーバリエーションは２色。ノーノーヘアープラス、ノーノーヘアーと比べるとバリエーションが減ってしまいましたが、機能は充実しているのでオススメの１台。

ノーノーヘアーでムダ毛を無くしてツルツル肌へ！

で、そのあとに使う化粧品がビーグレンのスキンケアというわけです。このセットで毎日ケアをしているので、なんだかいい感じになってきました！♪

『Ａｎｎｅｌｅｒ　Ｇｕｎｕｎｕｚ　Ｋｕｔｌｕ　Ｏｌｓｕｎ！（アンネレルギュニュニュズクトゥルオルスン！）』♪

これがトルコでの母の日合言葉で母の日おめでとう！という意味が込められています★トルコの母の日は日本やアメリカと一緒で５月の第二日曜日と定められています☆

日本の母の日は自分のお母さんに「いつもありがとう」の気持ちを伝えるといったイメージですが、トルコの母の日は少しイメージが異なります。

敬老の日や勤労感謝の日、子供の日と同じく『子どものいる（子育てをしている）全ての女性』に対して祝います☆トルコの母の日合言葉にアンネレルという言葉を使用しているのもこの為です♪

トルコ語でお母さんはアンネと言い、お母さん達という母の複数形はアンネレルと言います★トルコの人々は母という身分である知人や親戚に電話をかけて「おめでとう」の気持ちを伝える習慣があります！

子どものいる全ての女性に対して祝うので、母親以外にも感謝の気持ちを伝えます♪街角で会えばお互いに「おめでとう」と言い合います！

おめでとうの言葉と気持ちで溢れるトルコの母の日を想像するととっても微笑ましい気持ちになりますね☆トルコの母の日に贈るプレゼントは花束、洋服、アクセサリー、キッチングッズなどが定番となっています！

昔のトルコでは母の日に白い花束を贈るのが一般的でしたが、現在ではお母さんの好きな花や自分のお気に入りの花をアレンジしてプレゼントすることが多いようです♪

街角やスーパー、ホテルやレストランも母の日が近づくと賑わいます。ホテルやレストランでは特別料理として「母の日メニュー」を提供するところが多く、トルコの人々の人気を集めています☆

お母さんと一緒に住んでいるならプレゼントをその場で渡し、別々に住んでいればプレゼントを持って訪問するといったスタイルがトルコではポピュラーなようです♪

プレゼントの金額も高めだそう。トルコの母の日紹介でした★

私は毎年、母の日のプレゼントには必ずスイーツを贈るようにしています。

ユニバーサルバーンマシンは大人気のスピードバッグバーンマシンのブラザーバージョン♪体力ＵＰもスピード強化も筋肉トレーニングも同時に行えるから時間が無駄にならない！

ユニバーサルバーンマシンをほんのちょっとの間使っただけで心拍数がグンと跳ね上がり、筋肉やスピードを鍛えます☆実際にどれくらいの効果があるのか法政大学協力のもと、検証したところ最大で「腕立て伏せの７倍」の効果があると実証されました！

自主トレーニングを続けるよりも明らかに運動効果があるのが分かりますね★ユニバーサルバーンマシンは真ん中の重りが左右に変動する仕組みになっています♪

重りが左右に変動するとかたよりのないバランスの取れた筋肉トレーニングが可能となります！デットリフトもＯＫ☆別売りのアダプターを装着することによってプレートを加重！

よりハードなトレーニングで自分の身体を追い込むことができます♪３６０度回転するので全身をまんべんなくトレーニング☆胸や脚、背中、腕と幅広く使用できるのでとっても便利です☆

「ひねり」のある運動は、普通のダンベル運動にない効果を与えてくれます！脚を動かさず、有酸素運動を実現することができるのでジョギングやランニングのような「走る」動きは一切必要ありません♪

ルームランナーやエアロバイクのようなモーター音がないので周りを気にせずトレーニングに集中することが可能★下半身も強化することができますが、やっぱりユニバーサルバーンマシンを使用して１番効果のある部位は上半身！

継続的に使用すれば驚くほど強化されているのが分かります！〇ユニバーサルバーンマシン使用方法〇ユニバーサルバーンマシン本体をカラダと水平になるまで持ち上げ、グリップを回すだけでトレーニングができます♪

とってもカンタンだから初心者の方でも安心！約１０ｋｇの重量を支えることによって二の腕や大胸筋を燃やします☆重量挙げのように使用することも可能！力が入るのでストレス発散にもいいかも！

このような市販されているトレーニングマシンって、はたして病院でも推奨されるのでしょうかえね。先生や看護師の意見を聞きたいものです。そんな私も親戚にナースがいますので聞いてみます。。。

リンパーノプラチナローラーは自宅で使えるリンパマッサージ・マシンです★

はさんで回るバインディングサーキュレーションで筋肉マッサージ！プラチナの回転子＋グリップホルダーの挟み込みで筋肉を挟んでグイグイマッサージします♪リンパーノプラチナローラー本体にある矢印を常に心臓部分に向けてローリングするだけなので誰でも簡単に使用できます♪たたいて回るグリッサンドサーキュレーションで直接全身マッサージ！プラチナの回転子が関節や皮膚の上を直接たたいて回転します☆まるでエステティシャンのハンドマッサージを受けているような心地よさを体感できます♪プラチナの気持ちいい波動マッサージがクセになります★

表皮・関節・骨を刺激！リンパーノプラチナローラーの持ち方はツメを回転子にはさまれないように意識してグリップをしっかり持つこと！回転子がスムーズに回転しなくなったら本体の軸受け部分をチェック★

軸受け部分を指ではさんで軽く押し、正常な状態に戻します。自宅でリラックスしながらいつでもどこでもリンパマッサージ♪コンパクトで持ち運びや収納も便利です！外出する必要もないので、スッピン＋パジャマでもＯＫ☆

【リンパーノプラチナローラー詳細】
重量／１２５ｇ、
サイズ／幅７５ｍｍ×奥行７３ｍｍ×高さ７５ｍｍ、
材質／本体はエラストマー軸受けフレームと回転軸はＰＯＭとなっています。

リンパーノプラチナローラーは耐水性となっていますが、完全防水ではないのでご注意を！お風呂場でも使用できますが、水分を含んだら必ず風通しのよい場所で乾燥させるようにしてください。また、肌に触れる部分にプラチナや金属部品を使用しているため、サウナなどの高温多湿の室内での使用は禁止です！

リンパは筋肉の圧力や微細な力を受けて循環しています。ちょっとしたストレスや運動不足が原因でリンパの流れを止めてしまいます。身体の健康に繋がるリンパマッサージはリンパーノプラチナローラーにおまかせあれ！

美顔のほかにしているのは、もちろんダイエットです。今は「飲まなく茶」という面白いネーミングのダイエットティーを試しています。かなり大量に買わないといけないのですが、甘くてほんとうに糖分がないの？と不思議になるお茶です。コレ。。。

クリニックやサロンで受けられる主な脱毛法は３つ。【光脱毛】【レーザー脱毛】【電気脱毛】です。

光脱毛・・・最近の脱毛サロンやクリニックで主流となっている脱毛法。メラニン色素に反応するフラッシュライトを利用して脱毛します。原理はレーザー脱毛と同じ。施術中の痛みはほぼないので、痛みに弱い人でも安心して脱毛できます。１回の照射で広範囲の脱毛が可能なので、時間がかかりません。皮膚へのダメージが小さいので色素沈着などの心配もありません。また、美白効果も高いので多くの女性が光脱毛で脱毛しています。唯一のデメリットは「データが把握できていない」こと。歴史の浅い光脱毛は、実証例が少なく、正確なデータが把握できていないのです。永久脱毛の可能性が未知数なので最も効果のある脱毛法とは断言できません。光脱毛にはＩＰＬ脱毛、フラッシュ脱毛、コスモライト脱毛、プラズマライト脱毛といくつかの種類があります。肌の状態、クチコミで集めた情報をしっかりチェックして、自分にあった光脱毛をしましょう。

レーザー脱毛・・・１番メジャーな脱毛法。光脱毛と一緒の原理でメラニンのみに反応し、集中熱を加えるレーザー光を利用して脱毛します。毛を成長させる毛包に直接作用するから効果は半永久的！全身どこでも使えるので臨機応変に対応できる脱毛法といえます。こちらも施術時間は短く、痛みがほぼありません。日焼けした状態でのレーザー脱毛は大変危険なので気をつけてください。レーザー脱毛はクリニックでしか扱えません。ですので、医療機関で専門医師が丁寧に施術するという安心感も得られます。保険がきかないのである程度の費用が必要です。

電気脱毛・・・毛穴に電流の流れる細い針をさし、１本１本処理していく脱毛法。レーザー脱毛や光脱毛が登場する前は電気脱毛が主流でした。施術に長時間かかる、痛みが強いといったデメリットがありますが、脱毛の永久性は高いです。電気脱毛ならクリニックの方がオススメ。

脱毛などのエステをすれば、次はやっぱりダイエットですよね。ダイエットっていろんなやり方があると思うのですが、今ハマリ中なのが野菜スープを使ったダイエット法なんです。それもちょっと辛めのスープで新陳代謝も高めるのかどうか知りませんが、一石二鳥ということでしょうかね。大豆で作った肉のような塊もとても美味しくてハマってしまったのでした。。。汗；

顔はとってもデリケートな部位です。正しい方法でムダ毛処理しないと肌荒れの原因になってしまいます。ストレスや日光が原因で肌の調子が崩れているときはムダ毛処理を控えましょう。

カミソリで処理する時は慎重に！顔は最も目立つところなので、傷が付いたら大変です。目の周りは処理しにくいので、無理にカミソリを当てないようにしましょう。エステサロンやクリニックでは「顔脱毛」というのもあります。

ワキやスネ毛のような脱毛とは少し違い、うぶ毛が気になる時に処理を行います。毎日通う必要はなく、月１のペースでケアしていきます。顔の永久脱毛を考えているなら少し時間がかかります。顔のムダ毛処理はリスクが高いので、できれば処理せずにいたいのですがそうもいきません。

うぶ毛を生やしたままにすると化粧のノリや顔のツヤツヤに大きく影響します。美容に気を使いたいと考えているなら処理しておいた方がいいです。

脱毛テープ、脱毛ワックス、脱毛クリーム、毛抜きを使っての自己処理はお肌への負担が大きいので、顔脱毛には不向きです。その中でも脱毛クリームは痛みが少なく、短時間で脱毛できるので一見大丈夫そうに見えますが、脱毛クリームに含まれている成分が角質層に影響を与えることもあるので注意が必要です。

フェイスパックを使って顔のうぶ毛処理をする方法もありますが、十分な効果が得られないのがほとんどです。

デリケートな部分だからこそ、自己処理より脱毛サロン！

顔のうぶ毛を無くしたいならエステサロンかクリニックで永久脱毛しよう！初めてで不安な人は大手エステサロンで脱毛するようにしましょう。大手のエステサロンだと顔の脱毛コースも充実しており、中にはワンショットだけの簡単脱毛コースもあるのでオススメです。

アフターケアやカウンセリングもバッチリなので安心です。レーザー脱毛、美容針脱毛、光脱毛と種類がありますが、顔脱毛に適しているのは光脱毛。お肌への負担が１番少ないからです。

脱毛の帰りみち、スーパーによってみたら、美味しいそうな蟹を見て無性に書いたくなりあました。ちょっとお金を使ったあとだったので抵抗がありましたが、そこは決意して、蟹のボイル冷凍を買いました。

かには通販で買ったほうがたくさん買えていいと思いますが、私は目で見て解体ので、かに通販はあまり使いません。たくさん買うときは迷うときがありますが、我慢して美味しそうなのを少し高価ですが、自分で選んで買うようにしています！